为帮助心理协会成员舒缓心理压力，提升自身心理素质，探索内在自我，提升自我觉察能力，10月10日下午，在十号楼10101团体活动室举行曼陀罗艺术减压团体辅导活动，此次活动由心理健康教育中心陈国娜老师带领，心理协会成员参加本次活动。
  活动开始，陈老师首先建立团体契约，营造安全包容、尊重接纳的团体氛围，让大家放下心理防备，全身心投入艺术心理体验当中。

  本次团体辅导分为“我是谁”“彩绘曼陀罗”“内观曼陀罗”三大板块。陈老师为大家讲解曼陀罗的含义、类型、引导大家遵循“静、思、画、写、悟”五步体验流程，在舒缓的氛围下静心思考，随心落笔作画，把内心的感受、情绪投射到圆形画面之中，让潜意识得以表达。同学们沉浸创作，用色彩和图案梳理内心情绪。在小组分享交流中，同学们描述画面场景，把绘画作品与现实生活、近期情绪、人际关系进行联结，感悟绘画带来的心理启示，完成自我觉察与心灵升华。

  本次曼陀罗团体辅导以艺术绘画为媒介，不追求绘画技巧，重在内心表达。同学们在色彩、图形与故事讲述中释放压力，看见真实的自我。活动结束后，参与成员纷纷表示，在安全的团体环境里获得情绪梳理，对自我有了新的理解与感悟。未来，心理健康教育中心将持续开展形式丰富的心理团体活动，助力同学们滋养心灵，从容面对学习与生活。