近日，随着高考的日益临近，莘莘学子的压力越来越大。灵宝一高的学子们，因为目标远大，其心理压力尤其严重，焦虑、烦躁、失眠等不良心理不同程度地影响着部分学子的学习。3月11日上午，三门峡市未成年人心理健康辅导中心平延勋老师师应邀到灵宝一高，为学子们做了“如何应对压力”的心理讲座，打开了学子们的心结，使他们精神抖擞，重新集中精力全力备考。

平延勋老师针对实际情况，首先深入分析了学子们产生心理压力的压力源，接着详细介绍了改变认知、减轻压力的几种具体应对方法，最后，就失眠和轻度强迫，简要介绍了森田疗法。讲座结束后，学子们踊跃提问，或通过纸条，或直接举手，平延勋老师热情地一一解答。

整个过程中，平延勋老师妙语连珠，循循善诱，学子们聚精会神，如饥似渴；恰似一场润物细雨，久久滋润着学子们的心灵。学子们纷纷表示，他们非常喜欢平老师的讲座，这个讲座很及时，非常符合他们的实际情况，对他们冲刺高考起到了很好的推动作用。