疫情防控心理健康教育讲座拉开序幕

作者: 发布时间:2022-04-14

为了减轻同学们在疫情封校期间而产生的心理压力,缓解学生所出现的烦躁不安、焦虑抑郁等不良情绪,心理健康教育中心全体老师在集体备课的基础上,分院部对学生开展心理健康教育讲座。4月7日下午,心理健康教育中心张函老师在1204教室为公共教学部体育教育专业学生开展心理辅导讲座。

本次讲座以“塑造阳光心态,积极应对疫情”为主题,围绕当前疫情封控管理下学生易产生的心理问题及调适展开。一是稳定学生思想情绪,引导缓解抑郁。分析近来疫情的严峻形势及学校封校管理的必要性。作为青年,一代人有一代人的使命,与疫情抗争就是我们这代人青年的当前使命,为了不给国家和抗疫人员添麻烦,我们必须要安安稳稳在校生活,摆正心态,积极抗疫。二是告诉同学们无论面临什么困难,不要害怕,要积极向亲人、朋友、老师以及受过培训的专业老师求助。在出现恐惧、无法感觉安全、对自己或他人丧失信心时,要保持理性的态度,积极寻求专业的心理咨询。三是从接纳现实、改变认知、建立积极防御机制等方面学会自我调节与应对方法。并建议大家在校内封闭生活中,可以利用有限的生活环境,创造出无限的生活乐趣,读书,学习,与朋友相约漫步校园,积极参与各类活动,充实自身生活,同时不能放松学业,认真学习。

通过此次讲座,同学们清楚的认识到疫情期间,在校要做好自我防控,用积极健康的心态面对疫情。作为新时代的大学生,应积极配合学校防疫规定,听指挥,守纪律,团结一心,共克时艰,携手冲向疫情防控战胜利的终点!(心理健康教育中心张函供稿,郅利聪矫正)