考试减压技巧

作者: 发布时间:2014-04-10

每当考试来临的时候,往往紧张的不仅仅是学生或是家长,更多的也是老师自己。总想对学生说些什么然而总觉得无法起到效果。根据个人工作经验总结出考前指导,希望对学生有所帮助。

1、经过半年的学习,同学们所学的知识和具备的能力基本上已成定局。因此不要在考前搞突击练习,只需要做一些巩固性的复习。这样也避免把自己搞的身心疲惫,以至于影响到学习问题的思考。

2、在考前保持一颗平常之心,沉着冷静。要克服厌烦心理,避免急躁情绪。不要因偶尔的失误而丧失信心,心情烦躁。

3、在寝室学习时,考试只要有一科未结束,我们的复习任务就没有完成。在宿舍要保持良好的复习状态。不要大吵大闹违反校规校纪。或许有些同学会想,前段时间学习,复习都没有做好,还是随便看看书,主要是放松下吧。其实这种想法是错误的,你能够想到以前没有好好学,这说明你还有颗力求上进的心,那为什么不在考试的这几天好好的复习下,让自己的良心好过一点呢?起码我还努力几天呀。

4、考试期间同样保持平常心,心静若止水。其实考试过程中或是考后感觉题非常简单的同学这不一定是好事,感觉题难的也不见得就是坏事。改卷老师为了追求试题的平衡性,题简单的试卷,老师主要是找扣分点,题难时主要找的是给分点,哪一个容易得高分呢,信心同学们心中已有答案。再者,按照试卷命题的规律,如果有一场考试试题难的话,那么下一场或许就简单了,所以没有必要把心思浪费在考过,对后面考试没用的试题上。所以在考试前后要不露声色,悲喜交加使自己的心情大起大落,反而不利于今后的考试。

5、对于规定的目标的完成度,班级和学校目标的完成情况,若是进步只要满足或门逻辑电路,退步就是与门逻辑电路了。

最后祝同学们在期末考试中,个个都如偿所愿,马到功成!